Sleep Cycle: Sleep Tracker

මානසික ආතතිය දුරු කරන්න, හොඳින් නිදාගන්න සහ විවේකයෙන් අවදි වන්න. Sleep Cycle යනු ඔබට හොඳ රාත්‍රියක විවේකයක් ලබා ගැනීමට සහ පහසුවෙන් අවදි වීමට උදවු කිරීමට විශේෂාංග රාශියකින් සමන්විත (snore රෙකෝඩරය, නින්ද රෙකෝඩරය සහ නින්දේ ශබ්ද ඇතුළුව) ඔබේ පුද්ගලික නින්ද ට්‍රැකර් සහ ස්මාර්ට් එලාම් ඔරලෝසුව වේ. ඔබ වඩා හොඳ මනෝභාවයකින් සිටින අතර, දිවා කාලයේදී නැවත ආරෝපණය වී අවධානයෙන් සිටින බවක් දැනෙනු ඇත.

ඔබේ සෞඛ්‍යයට අරුමපුදුම දේ කරන එම නින්ද ලබා ගන්න. අපගේ පරිශීලකයින්ගෙන් 72%ක් Sleep Cycle හි නින්ද ලුහුබැඳීම භාවිතා කිරීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු වී ඇති බව තහවුරු කරයි.

⏰ ඔබ නින්ද චක්‍රයට කැමති වීමට හේතු 5ක්:

1. අද්විතීය නින්ද ට්රැකර්: ඔබේ දුරකථනය ඔබේ කොට්ටය යට තැබීමට අවශ්ය නැත. ඔබගේ උපාංගය නයිට් ස්ටෑන්ඩ් මත හෝ බිම ආසන්නයේ තබන්න.
2. මෘදු අවදි වීම: අපගේ ස්මාර්ට් එලාම් ඔරලෝසුව ඔබේ ශරීරයට සුදුසුම වේලාවට ක්‍රියා විරහිත වන අතර එවිට ඔබ විවේකයෙන් සහ සන්සුන්ව අවදි වේ.
3. සකස් කළ උපදෙස්: ඔබට වඩා හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීමට සහ ඇතුළත සහ පිටත හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට උපකාර වන කල් පවත්නා පුරුදු වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ඉඟි අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු.
4. තවත් අනුමාන කිරීම අවශ්‍ය නොවේ: ඔබ රාත්‍රියේ ගොරවන්නේ නම්, කතා කරන්නේ නම්, කැස්සක් හෝ කිවිසුම් යන්නේ නම්, අපගේ නින්ද රෙකෝඩරය සමඟ පාලනය කරන්න.
5. වේගයෙන් නිදාගන්න: වඩා හොඳ නින්දක් සහ සුදු ශබ්දයක් සඳහා වැසි ශබ්ද ඇතුළු භාවනාව, නින්ද සංගීතය සහ නින්දේ ශබ්ද සමඟින් පරිපූර්ණ නින්දට යන කොන්දේසි සාදන්න.

අපගේ පේටන්ට් බලපත්‍රලාභී AI තාක්‍ෂණයෙන් බල ගැන්වෙන, Sleep Cycle යනු ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දීමට, ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට, නැවත ආරෝපණය කිරීමට සහ සතුටින් සිටීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු සඳහා උසස් නින්ද ලුහුබැඳීමකි. ඔබ ඔබේ නිදි පුරුදු වෙනස් කිරීමට, නිත්‍ය නින්ද කාලසටහනකට ළඟා වීමට, ඔබේ ගොරවීම නිරීක්ෂණය කිරීමට, රාත්‍රියේ ඔබේ ශබ්ද පටිගත කිරීමට හෝ ස්මාර්ට් එලාම් ඔරලෝසුවකින් වඩාත් ප්‍රබෝධමත්ව අවදි කිරීමට ඉලක්ක කළත්, ඔබ සඳහා විශේෂාංගයක් තිබේ.

⭐️ Top Sleep Cycle විශේෂාංග

ස්මාර්ට් එලාම් ඔරලෝසුව
√ එහි අද්විතීය නිර්මාණය ඔබව ප්‍රබෝධමත් ආරම්භයක් සඳහා පරිපූර්ණ මොහොතේ අවදි කරයි
√ ප්රවේශමෙන් තෝරාගත් එලාම් ඔරලෝසු ශබ්ද
√ මිනිත්තු 90 දක්වා අභිරුචිකරණය කළ හැකි අවදි කවුළු
√ දුරකථනය සැහැල්ලුවෙන් සෙලවීමෙන් හෝ දෙවරක් තට්ටු කිරීමෙන් මඳක් නිදි කරන්න

නින්ද රෙකෝඩරය සහ ස්නෝර් ට්රැකර්
√ Snore recorder සහ sleep talk recorder: Snore tracker කාර්යය මඟින් ඔබ කොපමණ ප්‍රමාණයක් ගොරවන්නේ දැයි පරීක්ෂා කරන්න.
√ නිද්‍රා රෙකෝඩරය බාහිර ශබ්ද ඔබගේ නින්දට බලපාන ආකාරය ඔබට දන්වයි
√ අලුත්! කැස්ස: ඔබේ සෞඛ්‍යය සඳහා දැනුවත් තීරණ ගැනීමට ඔබේ කැස්ස මට්ටම් නිරීක්ෂණය කර සංසන්දනය කරන්න.

නින්ද ට්රැකර්
√ 1 සිට 100 දක්වා ගුණාත්මක අනුපාත ලකුණු සමඟ ඔබ කෙතරම් හොඳින් නිදාගත්තේද යන්න නින්ද ට්රැකර් දකී.
√ විස්තරාත්මක වාර්තා: සංඛ්‍යාලේඛන, ප්‍රවණතා සහ ප්‍රස්තාර.
√ නින්ද සටහන්: කෝපි පානය හෝ ආතතිය ඔබේ විවේකයට බලපාන ආකාරය නිරීක්ෂණය කරන්න.
√ ඔබේ නින්ද ඔබේ මනෝභාවයට බලපාන ආකාරය බලන්න.

නිදි සංගීතය සහ නිදි හඬ
√ ඔබට වේගයෙන් නිදා ගැනීමට උදවු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති නින්දේ ශබ්ද පුස්තකාලය
√ නින්ද ශබ්ද: සුදු ශබ්දය, ASMR, කොළ ශබ්දය, රෝස ශබ්දය සහ වැසි ශබ්ද
√ මාර්ගෝපදේශක භාවනාව: නින්ද භාවනාව සහ භාවනා සංගීතය
√ ගැඹුරු නින්ද සඳහා නින්ද සංගීතය සහ විවේකී සංගීතය
√ නින්දට යන කතන්දර: ඔබට නින්දට මඟ පෙන්වන නිද්‍රා ශබ්ද සමඟ නිද්‍රා කථා

නිදාගැනීමේ වැඩසටහන් - ගැලපෙන මාර්ගෝපදේශ
√ අපගේ නිද්‍රා විශේෂඥයින් විසින් ඔබ වෙනුවෙන්ම සාදන ලද සුවිශේෂී මාර්ගෝපදේශ සමඟ ඔබේ නින්ද වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. ආතතිය සහන, නිදන කාමර හැක් හෝ තිර භාවිතය වැනි මාතෘකා මත පදනම්ව.

WEAR OS මත තිබේ
√ ඔබගේ දුරකථනය නයිට් ස්ටෑන්ඩ් මත තබා ඔබගේ ඔරලෝසුවෙන් නින්ද ට්රැකර් භාවිතා කරන්න
√ ඔබේ මැණික් කටුවෙහි මෘදු කම්පන, වෙනත් කිසිවෙකු අවදි නොකර
√ ඔබගේ අවසන් රාත්‍රියේ නින්දේ ඉක්මන් සාරාංශය
√ පහසු භාවිතය සඳහා ටයිල් සහ සංකූලතා ඇතුළුව

ද විශේෂාංග:
√ නිද්‍රා ක්‍රීඩා: "අවදිව" සමඟින් ඔබේ දවස අරඹන්න, එය ඔබට උදෑසන ඔබේ සීරුවෙන් පරීක්ෂා කිරීමට ඉඩ සලසන, ඔබේ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
√ නින්ද ඉලක්කය: ඔබේ නින්ද ලකුණු සහ වඩාත් නිත්‍ය සහ විවේකී නින්දක් කරා සිහි කැඳවීම
√ ඔන්ලයින් බැකප් - ඔන්ලයින් දත්ත සුරක්ෂිත කරන්න
√ Google Fit සමඟ ඒකාබද්ධ වීම
… සහ තවත් බොහෝ දේ.

අද රාත්‍රියේ Sleep Cycle සමඟ ආරම්භ කරන්න - නින්දට වැටීම සහ උදෑසන අවදි වීම අපගේ නින්ද ලුහුබැඳීම සහ නින්දේ ශබ්ද සමඟ කිසිදා පහසු නොවීය!

අවශ්යතා
- ඇඳ අසලින් ඔබගේ දුරකථනය ආරෝපණය කිරීමේ හැකියාව.
- රාත්‍රී මේසයක් හෝ බිම වැනි ඇඳ අසල ඔබේ දුරකථනය තැබීමේ හැකියාව.

උදව් අවශ්යයි? https://support.sleepcycle.com/hc/en-us
නියම සහ පෞද්ගලිකත්වය: https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/