Sleep Cycle: Sleep Tracker
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,4star
198 ກີບ ຄຳຕິຊົມinfo
10 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ, ນອນຫຼັບດີ ແລະ ຕື່ນມາພັກຜ່ອນ. Sleep Cycle ແມ່ນຕົວຕິດຕາມການນອນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແລະໂມງປຸກອັດສະລິຍະທີ່ມີຫຼາຍລັກສະນະ (ລວມທັງເຄື່ອງບັນທຶກສຽງ, ເຄື່ອງບັນທຶກການນອນ ແລະສຽງນອນ) ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້ານອນຫຼັບສະບາຍ ແລະຕື່ນຂຶ້ນງ່າຍຂຶ້ນ. ທ່ານຈະຢູ່ໃນອາລົມທີ່ດີກວ່າ, ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກ recharged ແລະສຸມໃສ່ການໃນລະຫວ່າງມື້.
ໄດ້ຮັບການນອນຫລັບທີ່ຈະເຮັດສິ່ງມະຫັດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. 72% ຂອງຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາຢືນຢັນວ່າຄຸນນະພາບການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການນອນຂອງ Sleep Cycle.
⏰ 5 ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຈະມັກ Sleep Cycle:
1. ເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນທີ່ເປັນເອກະລັກ: ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໂທລະສັບຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ໝອນຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ວາງອຸປະກອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການ nightstand ຫຼືໃກ້ກັບພື້ນເຮືອນ.
2. ຕື່ນນອນຢ່າງອ່ອນໂຍນ: ໂມງປຸກອັດສະລິຍະຂອງພວກເຮົາຈະປິດໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນມາພັກຜ່ອນ ແລະ ສະຫງົບ.
3. ຄໍາແນະນໍາທີ່ປັບແຕ່ງ: ພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອພັດທະນານິໄສທີ່ຍືນຍົງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸການນອນຫລັບທີ່ດີຂຶ້ນແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຈາກພາຍໃນແລະພາຍນອກ.
4. ບໍ່ຕ້ອງເດົາ: ຄວບຄຸມການນອນຫຼັບ, ເວົ້າລົມ, ໄອ, ຫຼືຈາມໃນເວລາກາງຄືນດ້ວຍເຄື່ອງບັນທຶກການນອນຂອງພວກເຮົາ.
5. ນອນຫລັບໄວຂຶ້ນ: ສ້າງເງື່ອນໄຂການນອນທີ່ສົມບູນດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິ, ສຽງດົນຕີນອນ, ແລະສຽງການນອນ, ລວມທັງສຽງຝົນເພື່ອໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນແລະສຽງສີຂາວ.
ຂັບເຄື່ອນໂດຍເທັກໂນໂລຍີ AI ທີ່ໄດ້ຮັບສິດທິບັດຂອງພວກເຮົາ, Sleep Cycle ເປັນຕົວຕິດຕາມການນອນຂັ້ນສູງສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຈັດການຄວາມຄຽດ, ເຕີມເຕັມ ແລະ ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັ້ງໃຈທີ່ຈະປ່ຽນນິໄສການນອນຂອງທ່ານ, ໄປຮອດຕາຕະລາງການນອນປົກກະຕິ, ຕິດຕາມການນອນຂອງທ່ານ, ບັນທຶກສຽງຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ ຫຼື ຕື່ນຂຶ້ນມາໃຫ້ສົດຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍໂມງປຸກອັດສະລິຍະ, ມັນມີຄຸນສົມບັດສໍາລັບທ່ານ.
⭐️ ຄຸນສົມບັດຮອບວຽນນອນສູງສຸດ
ໂມງປຸກອັດສະລິຍະ
√ ການອອກແບບເປັນເອກະລັກຂອງຕົນ wakes ທ່ານເຖິງປັດຈຸບັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນສົດຊື່ນ
√ ສຽງໂມງປຸກທີ່ເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງ
√ ປ່ອງຢ້ຽມປຸກທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ເຖິງ 90 ນາທີ
√ ເລື່ອນໂດຍການສັ່ນ ຫຼືແຕະສອງເທື່ອໃສ່ໂທລະສັບເບົາໆ
ເຄື່ອງບັນທຶກການນອນ ແລະເຄື່ອງຕິດຕາມສຽງດັງ
√ ເຄື່ອງບັນທຶກສຽງນອນ ແລະເຄື່ອງບັນທຶກການນອນຫລັບ: ຟັງຊັນຂອງຕົວຕິດຕາມການນອນຫຼັບເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າທ່ານນອນນອນຫຼາຍປານໃດ.
√ Sleep recorder ແຈ້ງເຕືອນທ່ານວ່າສິ່ງລົບກວນພາຍນອກສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນຂອງທ່ານແນວໃດ
√ ໃໝ່! ໄອ: ຕິດຕາມ ແລະປຽບທຽບລະດັບອາການໄອຂອງທ່ານເພື່ອຕັດສິນໃຈຢ່າງມີຂໍ້ມູນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ຕິດຕາມນອນ
√ ຕົວຕິດຕາມການນອນຈະເຫັນວ່າເຈົ້ານອນດີເທົ່າໃດດ້ວຍຄະແນນອັດຕາຄຸນນະພາບຈາກ 1 ຫາ 100.
√ ບົດລາຍງານລະອຽດ: ສະຖິຕິ, ທ່າອ່ຽງແລະເສັ້ນສະແດງ.
√ ບັນທຶກການນອນ: ຕິດຕາມເບິ່ງວ່າການດື່ມກາເຟຫຼືຄວາມກົດດັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການພັກຜ່ອນຂອງເຈົ້າ.
√ ເບິ່ງວ່າການນອນຂອງເຈົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ອາລົມຂອງເຈົ້າ.
ເພງນອນ ແລະສຽງນອນ
√ ຫ້ອງສະຫມຸດຂອງສຽງນອນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄວຂຶ້ນ
√ ສຽງນອນ: ສຽງສີຂາວ, ASMR, ສຽງສີຂຽວ, ສຽງສີບົວ ແລະສຽງຝົນ
√ ສະມາທິແບບແນະນຳ: ນອນສະມາທິ ແລະດົນຕີສະມາທິ
√ ດົນຕີນອນແລະດົນຕີຜ່ອນຄາຍສໍາລັບການນອນເລິກ
√ ເລື່ອງນອນ: ເລື່ອງນອນຄູ່ກັບສຽງນອນທີ່ນໍາພາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນການນອນຫລັບ
ໂປຣແກມ SLEEP - ຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງ
√ ຮຽນຮູ້ວິທີປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານດ້ວຍຄູ່ມືສະເພາະທີ່ເຮັດໃຫ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານການນອນຂອງພວກເຮົາ. ອີງໃສ່ຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການບັນເທົາຄວາມຄຽດ, ການແຮັກຫ້ອງນອນ ຫຼືການໃຊ້ໜ້າຈໍ.
ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນ WEAR OS
√ ຮັກສາໂທລະສັບຂອງທ່ານໄວ້ໃນບ່ອນນອນ ແລະໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການນອນຈາກໂມງຂອງເຈົ້າ
√ ການສັ່ນສະເທືອນທີ່ອ່ອນໂຍນຢູ່ໃນຂໍ້ມືຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ມີການປຸກຄົນອື່ນ
√ ສະຫຼຸບດ່ວນຂອງການນອນໃນຕອນກາງຄືນຂອງທ່ານ
√ ລວມທັງກະເບື້ອງແລະການແຊກຊ້ອນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ງ່າຍຂຶ້ນ
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີ:
√ ເກມນອນ: ເລີ່ມມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍ "ຕື່ນ", ເປັນເກມນອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດທົດສອບຄວາມຕື່ນຕົວໃນຕອນເຊົ້າ, ຊ່ວຍປັບປຸງຈຸດສຸມຂອງທ່ານ.
√ ເປົ້າໝາຍການນອນ: ຄະແນນການນອນ ແລະການແຈ້ງເຕືອນຂອງເຈົ້າໄປສູ່ການນອນຫຼັບເປັນປົກກະຕິ ແລະພັກຜ່ອນຫຼາຍ
√ ສໍາຮອງຂໍ້ມູນອອນໄລນ໌ - ຮັບປະກັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານອອນໄລນ໌
√ ການປະສົມປະສານກັບ Google Fit
… ແລະອື່ນໆອີກ.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ Sleep Cycle ໃນຄືນນີ້ - ການນອນຫຼັບ ແລະ ການຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂຶ້ນດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການນອນ ແລະ ສຽງນອນຂອງພວກເຮົາ!
ຄວາມຕ້ອງການ
- ຄວາມສາມາດທີ່ຈະສາກໂທລະສັບຂອງທ່ານໂດຍການນອນ.
- ຄວາມສາມາດທີ່ຈະວາງໂທລະສັບຂອງທ່ານໃກ້ກັບຕຽງນອນ, ເຊັ່ນວ່າໃນຕາຕະລາງ nightstand ຫຼືພື້ນເຮືອນ.
ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ? https://support.sleepcycle.com/hc/en-us
ຂໍ້ກຳນົດ ແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/
ໄດ້ຮັບການນອນຫລັບທີ່ຈະເຮັດສິ່ງມະຫັດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. 72% ຂອງຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາຢືນຢັນວ່າຄຸນນະພາບການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການນອນຂອງ Sleep Cycle.
⏰ 5 ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຈະມັກ Sleep Cycle:
1. ເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນທີ່ເປັນເອກະລັກ: ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໂທລະສັບຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ໝອນຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ວາງອຸປະກອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການ nightstand ຫຼືໃກ້ກັບພື້ນເຮືອນ.
2. ຕື່ນນອນຢ່າງອ່ອນໂຍນ: ໂມງປຸກອັດສະລິຍະຂອງພວກເຮົາຈະປິດໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນມາພັກຜ່ອນ ແລະ ສະຫງົບ.
3. ຄໍາແນະນໍາທີ່ປັບແຕ່ງ: ພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອພັດທະນານິໄສທີ່ຍືນຍົງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸການນອນຫລັບທີ່ດີຂຶ້ນແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຈາກພາຍໃນແລະພາຍນອກ.
4. ບໍ່ຕ້ອງເດົາ: ຄວບຄຸມການນອນຫຼັບ, ເວົ້າລົມ, ໄອ, ຫຼືຈາມໃນເວລາກາງຄືນດ້ວຍເຄື່ອງບັນທຶກການນອນຂອງພວກເຮົາ.
5. ນອນຫລັບໄວຂຶ້ນ: ສ້າງເງື່ອນໄຂການນອນທີ່ສົມບູນດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິ, ສຽງດົນຕີນອນ, ແລະສຽງການນອນ, ລວມທັງສຽງຝົນເພື່ອໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນແລະສຽງສີຂາວ.
ຂັບເຄື່ອນໂດຍເທັກໂນໂລຍີ AI ທີ່ໄດ້ຮັບສິດທິບັດຂອງພວກເຮົາ, Sleep Cycle ເປັນຕົວຕິດຕາມການນອນຂັ້ນສູງສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຈັດການຄວາມຄຽດ, ເຕີມເຕັມ ແລະ ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັ້ງໃຈທີ່ຈະປ່ຽນນິໄສການນອນຂອງທ່ານ, ໄປຮອດຕາຕະລາງການນອນປົກກະຕິ, ຕິດຕາມການນອນຂອງທ່ານ, ບັນທຶກສຽງຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ ຫຼື ຕື່ນຂຶ້ນມາໃຫ້ສົດຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍໂມງປຸກອັດສະລິຍະ, ມັນມີຄຸນສົມບັດສໍາລັບທ່ານ.
⭐️ ຄຸນສົມບັດຮອບວຽນນອນສູງສຸດ
ໂມງປຸກອັດສະລິຍະ
√ ການອອກແບບເປັນເອກະລັກຂອງຕົນ wakes ທ່ານເຖິງປັດຈຸບັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນສົດຊື່ນ
√ ສຽງໂມງປຸກທີ່ເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງ
√ ປ່ອງຢ້ຽມປຸກທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ເຖິງ 90 ນາທີ
√ ເລື່ອນໂດຍການສັ່ນ ຫຼືແຕະສອງເທື່ອໃສ່ໂທລະສັບເບົາໆ
ເຄື່ອງບັນທຶກການນອນ ແລະເຄື່ອງຕິດຕາມສຽງດັງ
√ ເຄື່ອງບັນທຶກສຽງນອນ ແລະເຄື່ອງບັນທຶກການນອນຫລັບ: ຟັງຊັນຂອງຕົວຕິດຕາມການນອນຫຼັບເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າທ່ານນອນນອນຫຼາຍປານໃດ.
√ Sleep recorder ແຈ້ງເຕືອນທ່ານວ່າສິ່ງລົບກວນພາຍນອກສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນຂອງທ່ານແນວໃດ
√ ໃໝ່! ໄອ: ຕິດຕາມ ແລະປຽບທຽບລະດັບອາການໄອຂອງທ່ານເພື່ອຕັດສິນໃຈຢ່າງມີຂໍ້ມູນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ຕິດຕາມນອນ
√ ຕົວຕິດຕາມການນອນຈະເຫັນວ່າເຈົ້ານອນດີເທົ່າໃດດ້ວຍຄະແນນອັດຕາຄຸນນະພາບຈາກ 1 ຫາ 100.
√ ບົດລາຍງານລະອຽດ: ສະຖິຕິ, ທ່າອ່ຽງແລະເສັ້ນສະແດງ.
√ ບັນທຶກການນອນ: ຕິດຕາມເບິ່ງວ່າການດື່ມກາເຟຫຼືຄວາມກົດດັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການພັກຜ່ອນຂອງເຈົ້າ.
√ ເບິ່ງວ່າການນອນຂອງເຈົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ອາລົມຂອງເຈົ້າ.
ເພງນອນ ແລະສຽງນອນ
√ ຫ້ອງສະຫມຸດຂອງສຽງນອນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄວຂຶ້ນ
√ ສຽງນອນ: ສຽງສີຂາວ, ASMR, ສຽງສີຂຽວ, ສຽງສີບົວ ແລະສຽງຝົນ
√ ສະມາທິແບບແນະນຳ: ນອນສະມາທິ ແລະດົນຕີສະມາທິ
√ ດົນຕີນອນແລະດົນຕີຜ່ອນຄາຍສໍາລັບການນອນເລິກ
√ ເລື່ອງນອນ: ເລື່ອງນອນຄູ່ກັບສຽງນອນທີ່ນໍາພາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນການນອນຫລັບ
ໂປຣແກມ SLEEP - ຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງ
√ ຮຽນຮູ້ວິທີປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານດ້ວຍຄູ່ມືສະເພາະທີ່ເຮັດໃຫ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານການນອນຂອງພວກເຮົາ. ອີງໃສ່ຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການບັນເທົາຄວາມຄຽດ, ການແຮັກຫ້ອງນອນ ຫຼືການໃຊ້ໜ້າຈໍ.
ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນ WEAR OS
√ ຮັກສາໂທລະສັບຂອງທ່ານໄວ້ໃນບ່ອນນອນ ແລະໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການນອນຈາກໂມງຂອງເຈົ້າ
√ ການສັ່ນສະເທືອນທີ່ອ່ອນໂຍນຢູ່ໃນຂໍ້ມືຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ມີການປຸກຄົນອື່ນ
√ ສະຫຼຸບດ່ວນຂອງການນອນໃນຕອນກາງຄືນຂອງທ່ານ
√ ລວມທັງກະເບື້ອງແລະການແຊກຊ້ອນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ງ່າຍຂຶ້ນ
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີ:
√ ເກມນອນ: ເລີ່ມມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍ "ຕື່ນ", ເປັນເກມນອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດທົດສອບຄວາມຕື່ນຕົວໃນຕອນເຊົ້າ, ຊ່ວຍປັບປຸງຈຸດສຸມຂອງທ່ານ.
√ ເປົ້າໝາຍການນອນ: ຄະແນນການນອນ ແລະການແຈ້ງເຕືອນຂອງເຈົ້າໄປສູ່ການນອນຫຼັບເປັນປົກກະຕິ ແລະພັກຜ່ອນຫຼາຍ
√ ສໍາຮອງຂໍ້ມູນອອນໄລນ໌ - ຮັບປະກັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານອອນໄລນ໌
√ ການປະສົມປະສານກັບ Google Fit
… ແລະອື່ນໆອີກ.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ Sleep Cycle ໃນຄືນນີ້ - ການນອນຫຼັບ ແລະ ການຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂຶ້ນດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການນອນ ແລະ ສຽງນອນຂອງພວກເຮົາ!
ຄວາມຕ້ອງການ
- ຄວາມສາມາດທີ່ຈະສາກໂທລະສັບຂອງທ່ານໂດຍການນອນ.
- ຄວາມສາມາດທີ່ຈະວາງໂທລະສັບຂອງທ່ານໃກ້ກັບຕຽງນອນ, ເຊັ່ນວ່າໃນຕາຕະລາງ nightstand ຫຼືພື້ນເຮືອນ.
ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ? https://support.sleepcycle.com/hc/en-us
ຂໍ້ກຳນົດ ແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,4
196 ກີບ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes and performance improvements
