adidas Running: Run Tracker

ເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນເປັນບູລິມະສິດດ້ວຍການແລ່ນ adidas. ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມີຮູບຮ່າງ ແລະ ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍເມື່ອທ່ານດາວໂຫຼດ ແລະ ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຊຸມຊົນສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຸດຍອດ!

ແອັບ adidas Running ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບນັກແລ່ນ, ນັກຂີ່ລົດຖີບ, ຫຼືນັກກິລາປະເພດໃດກໍໄດ້. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກແລ່ນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາຄູຝຶກການແລ່ນໃຫມ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຫຼືນັກແລ່ນທີ່ມີລະດູການທີ່ກໍາລັງຊອກຫາຄວາມທ້າທາຍດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່, adidas Running ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ກວມເອົາ.

ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 170 ລ້ານຄົນທີ່ໃຊ້ adidas Running ເພື່ອຕິດຕາມຫຼາຍກວ່າ 90 ກິລາແລະກິດຈະກໍາ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນກິດຈະກຳຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ການຍ່າງປ່າ ແລະ ການຖີບລົດ, ການຝຶກແລ່ນມາລາທອນ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມສະຖິຕິຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.

ຕິດຕາມກິລາ ແລະກິດຈະກຳທັງໝົດຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນດຽວດ້ວຍໄລຍະທາງຍ່າງ, ກິດຈະກຳອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະອື່ນໆອີກ. ເຂົ້າສູ່ຄວາມທ້າທາຍດ້ານການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ ຫຼືການແຂ່ງຂັນສະເໝືອນຈິງເພື່ອໃຫ້ມີແຮງຈູງໃຈ ແລະທຳລາຍເປົ້າໝາຍການແລ່ນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ບັນທຶກນາທີ, ໄມລ໌ ແລະແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານເພື່ອຕິດຕາມສະຖິຕິການເດີນທາງສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ. ຕິດຕາມນັກກິລາຄົນອື່ນໆ, ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນກິລາໃກ້ໆເຈົ້າ ແລະ ກະຕຸ້ນຕົວເອງໃຫ້ເຮັດກິດຈະກຳອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ!

ຄຸນສົມບັດການແລ່ນ ADIDAS

ແອັບຟິດເນສສຳລັບທຸກກິດຈະກຳ
- ເລືອກ​ຈາກ 90+ ກິ​ລາ​ແລະ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​
- ແລ່ນ, ຂີ່ລົດຖີບ, ລອຍນໍ້າ ແລະ ອື່ນໆ. ບັນທຶກການສອດຄ່ອງກັບຂອງພວກເຮົາແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການຕິດຕາມ passion ໃດ

ການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບທຸກລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ
- ສິ່ງທ້າທາຍແລ່ນເລີ່ມຕົ້ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມແລ່ນບໍ່ວ່າລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເຈົ້າ
- ຕິດຕາມເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ເພື່ອສືບຕໍ່ປັບປຸງ
- ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງຜົນປະໂຫຍດທີ່ຜ່ານມາ

ຕິດຕາມໄລຍະທາງແລ່ນ ແລະການເຄື່ອນໄຫວ
- ຕິດ​ຕາມ​ໄລ​ຍະ​ການ​ແລ່ນ​, ໄລ​ຍະ​ການ​ຖີບ​ລົດ​ແລະ​ມາດ​ຕະ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​
- ຕິດ​ຕາມ​ກວດ​ກາ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໂດຍ​ລວມ​, ຕິດ​ຕາມ​ອັດ​ຕາ​ການ​ຫົວ​ໃຈ​, ຈັງ​ຫວະ​, ພະ​ລັງ​ງານ​ເຜົາ​ໄຫມ້​, ແລະ cadence​
- ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ແລ່ນ​ດ້ວຍ​ແຜນ​ການ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​: ກໍາ​ນົດ​ໄລ​ຍະ​ທາງ​, ໄລ​ຍະ​ເວ​ລາ​, ແລະ​ຄວາມ​ສອດ​ຄ່ອງ​

WEAR OS ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້
- ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ບັນ​ຊີ​ແລ່ນ adidas ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ອຸ​ປະ​ກອນ wearable favorite ຂອງ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​
- ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ແລະ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​
- ປັບ​ປຸງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ໂດຍ​ລວມ​ແລະ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ສະ​ດວກ​ໃນ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ​ທ່ານ​

ຮາຟມາຣາທອນ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມມາຣາທອນ (ພຣີມຽມ)
- ດ້ວຍ​ຄູ​ຝຶກ​ແລ່ນ​ແລະ​ເຄື່ອງ​ມື​ລະ​ອຽດ​, ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ແລ່ນ​ດ້ວຍ​ແຜນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ເອງ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຕໍ່​ໄປ 5k, 10k ຫຼື marathon
- ປັບປຸງປະສິດທິພາບແລະສ້າງຄວາມອົດທົນໃນຂະນະທີ່ການກະກຽມສໍາລັບການແລ່ນຂອງທ່ານ

ຜົນປະໂຫຍດພິເສດເພີ່ມເຕີມ
- ດໍາ​ເນີນ​ການ​ແຜນ​ການ​ແລະ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ແຂ່ງ​ລົດ (ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​, 5K​, 10K​, ເຄິ່ງ​ມາ​ລາ​ທອນ​, marathon​)
- ການ​ແລ່ນ​, ການ​ຍ່າງ​ແລະ​ການ​ຖີບ​ລົດ​ທີ່​ມີ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ໄລ​ຍະ​. ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ກັບ​ຄູ​ຝຶກ​ສອນ​ການ​ແລ່ນ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ​!
- ບັນ​ທຶກ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ເພື່ອ​ຫມາຍ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​ຂອງ​ທ່ານ​
- ຢຸດອັດຕະໂນມັດເມື່ອທ່ານຢຸດການເຄື່ອນຍ້າຍ.

ຂໍ້​ມູນ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້ app ແລະ​ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ສະ​ມາ​ຊິກ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​
ແອັບ adidas Running ໂດຍ Runtastic ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອດາວໂຫລດແລະໃຊ້. ຄຸນສົມບັດບາງຢ່າງ ເຊັ່ນ: ແຜນການຝຶກອົບຮົມການແລ່ນຂອງທ່ານຈະຖືກປົດລັອກດ້ວຍການສັ່ງຊື້ສະມາຊິກ Premium ເທົ່ານັ້ນ. ການເປັນສະມາຊິກຂອງທ່ານຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດຖ້າທ່ານບໍ່ຍົກເລີກມັນພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລາການສະໝັກໃຊ້. ການຕໍ່ອາຍຸສະມາຊິກ Premium ຂອງທ່ານຈະຖືກຄິດຄ່າໃສ່ບັນຊີຂອງທ່ານສູງສຸດ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ສະມາຊິກປັດຈຸບັນຂອງທ່ານຈະໝົດອາຍຸ. ການຍົກເລີກການເປັນສະມາຊິກ in-app ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ. ທາງເລືອກທີ່ຈະປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຂອງການເປັນສະມາຊິກ Premium ຂອງທ່ານແມ່ນມີໃຫ້ທ່ານໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ Google Play ຂອງທ່ານ.

**ມີຢູ່ໃນມືຖື, Wear OS, ແລະອຸປະກອນສວມໃສ່ອື່ນໆ. ແຜ່ນສອງແຜ່ນຖືກຮອງຮັບໃນ Wear OS: ແຜ່ນສະຖິຕິເພື່ອເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນຮອບຫົກເດືອນທີ່ຜ່ານມາ ແລະແຜ່ນການເປີດຕົວເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນປະເພດກິລາສະເພາະ. ພວກເຮົາຍັງສະຫນັບສະຫນູນສາມອາການແຊກຊ້ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ກິດຈະກໍາເລີ່ມຕົ້ນ, ໄລຍະທາງປະຈໍາອາທິດ, ແລະຈໍານວນກິດຈະກໍາປະຈໍາອາທິດ.

ທ່ານມີຄໍາຖາມເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບແອັບຯຂອງພວກເຮົາບໍ? ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາຜ່ານ https://help.runtastic.com/hc/en-us
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ Runtastic: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງ Runtastic: https://www.runtastic.com/privacy-notice